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陰道乾澀在中醫上屬於「腎陰虛」的表現，而中醫補腎主要著重於調整卵巢與子宮的機能。

中医认为更年期为“经水断绝”、“经断”或“绝经”，调经多从“肝”和“肾”着手。中医的“肝”包括部份神经和精神系统；中医的“肾”则包括泌尿生殖系统，而阴道干涩在中医上属于“肾阴虚”的表现。中医补肾主要着重于调整卵巢与子宫的机能，通常会使用黄精、玉竹、沙参、玄参、生地等滋肾阴的中药，缓解阴道干涩的症状。

想当个美丽“水”美人　饮食宜、忌有学问

中医周宗翰表示，除了中医治疗外，更年期女性更可以透过日常饮食，改善阴道干涩与萎缩性阴道炎的状况：

【宜】：

原则1／含植物性雌激素食物：更年期女性可以多摄取黄豆、黑豆及豆腐、豆浆等豆类制品，补充天然雌激素。

原则2／含黏液质高的食物：黏液质高的食物有滋润养阴的作用，平时可以多吃富含黏质的黑木耳、海带芽、昆布、发菜、香菇、地瓜叶等食物。

原则3／适度摄取钙质：更年期妇女的钙质流失速度较一般人快，建议平时适度食用钙质含量较多的食材，如发菜、芝麻、海带、牛奶、奶酪及鱼等，可预防骨质疏松。

原则4／更年期女性必须膳食多菜少肉，每餐变化搭配，吃进均衡的营养素，才能常保健康。

【忌】：

原则1／三高饮食：高糖、高脂、高盐饮食，不但容易导致肥胖，也会引起水肿、血糖、血压问题，更年期的女性最好少碰。

原则2／刺激性食物：烟酒、浓茶、咖啡、生冷辛辣刺激食物，容易导致内分泌失衡，更年期女性食用时必须有所节制。

原则3／辛辣燥热、煎炒食物：山葵、辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣、热性的食物，会刺激大脑皮层，使原本兴奋的神经系统更加亢进，还容易伤津耗液，加重阴道干涩的状况。

原则4／不可胡乱吃补：更年期女性在用药及进补方面，要尽量避开肉桂、附子、干姜、鹿茸、十全大补丸等燥热的食材，食用前最好先咨询医生，才能吃得安心。