華人健康網

痛风问题预防胜于治疗，平日透过良好的饮食习惯可以有效控制尿酸血过高，并且可多吃低普林的食物，包括玉米、小米、糯米、小麦、燕麦、苏打等，可避免痛风发生。在此与大家分享一个改善痛风的偏方：青木瓜水泡茶。青木瓜水泡茶被发现可以减轻痛风发作时的疼痛，建议痛风发作期的患者不妨可以当作茶饮饮用。

一般来说，痛风好发于40岁以上的男性，女性则多发病于停经后，但是受到饮食型态的影响，台湾人罹患痛风的年龄层正逐渐下修，根据台湾风湿病医学会指出，台湾40岁以下的痛风病患，10年内共增加7成，且半数以上都是因为饮食不当所致。

有此可知，痛风患者确实可藉由饮食来调整，避免反复发作。中医建议痛风患者可以服用清热利湿的“四妙散”、“萆薢渗湿汤”来治疗。而中医更认为痛风指遍身骨节走注疼痛，谓之为“白虎历节风”，属血气、风湿、痰火，皆是会令人作痛的症状。

一旦发作，包括足踝、膝部、大脚趾、手指头等关节会突然红肿、发热并出现激烈疼痛，这些急性关节炎的症状，有人形容像被狼狗咬到一样，非常痛苦。

最后，建议痛风患者可选用几帖清热利湿的处方来调理，但最好还是视个人体质做不同调理。以下是几帖治疗痛风的药膳处方，痛风患者不妨一试：

★四妙散

• 材料：川牛膝、黄柏、苍朮、薏仁。

• 做法：将上述材料加水熬煮即可服用。

• 功效：具有清热、解毒、活血、止痛之效用（气虚者可加党参、黄耆）。

★萆薢渗湿汤

• 材料：萆薢、黄柏、赤茯苓、牡丹皮、泽泻、滑石、通草、薏仁。

• 做法：将上述材料加水熬煮即可服用。

• 功效：具有清热、利湿之效果。

健康小叮咛：

痛风患者应视个人肝、脾、肾的状况，对症下药并做不同的体质调理，大致来说，痛风患者不能饮酒、少吃海鲜、豆类、内脏等食物，更应养成良好的生活作息与运动习惯，惟须注意运动要适量，过度运动会大量排汗、脱水，增加痛风发作的机率。

本文出自时报文化《赶走疼痛》