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NASA去年曾诚征志愿者参加一项物理实验，只需要躺在床上70天，就能赚得台币50多万元的薪水，主要就是为了研究模拟太空人在旅程中需要长时间冬眠的健康状况。然而，其实在每个人的家庭中，可能都有如同太空人生活般的“太空阿公”、“太空阿嬷”！

家中有長期臥床、行動不便的長者嗎？在床上或輪椅上也可以做些簡單的運動，幫助減少骨鬆機率喔！

据台湾内政部统计，台湾65岁以上老人达270万人 ，推估约有10万名长者需长期卧床，研究显示，长期卧床者由于肢体活动不良，骨流失状况与太空人在太空微重力环境下相当，连续半年卧病的病人骨密度约流失25% ，等于狂掉了1.5个T值。

台湾骨质疏松症学会监事黄兆山医生指出，目前台湾65岁以上老人有270万人，约占总人口11%，预期到了2040年，比例将一举突破30%，由于骨质疏松症发生率随着年龄的增长而增加，依推估每5位就有1位为骨松患者，因此提早透过健康介入以积极提升骨密度，避免骨折发生，成为当前最重要的课题。

资料显示，台湾目前约10万名长者属重度失能或需长期卧床，这群人的活动力差，长期下来导致骨流失及肌力低落，不仅为骨松骨折高危险族群，若一旦跌倒，其愈后更可预期较差。黄兆山医生还表示，在运动对骨骼健康研究中，荷重撞击运动与骨密度有直接关系，长期卧床者由于肢体活动不良，无法进行基本的行走等负荷体重之运动，骨流失状况与太空人在太空微重力环境下相当。