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【血海穴】：位於膝蓋內側往上2吋位置，也就是約莫3指併攏的寬度。按壓此穴位，有助於改善下半身的血液循環，達到消水腫的作用。另外，對於舒緩腿部久站痠痛、腫脹都有很不錯的效果。

血海穴膝蓋內側往上2吋位置，也就是約莫3指併攏的寬度。按壓此穴位，有助於改善下半身的血液循環，達到消水腫的作用。

【太衝穴】：

太衝穴位於足背側部，約大拇趾與第二趾間隙的後方凹陷處。經常按壓此穴有助於改善下肢血液循環、氣血不通、麻木等症狀。

經常按壓太衝穴有助於改善下肢血液循環、氣血不通、麻木等症狀。

【三陰交穴】：

三陰交穴是脾、肝、腎3條經絡交會的穴位，常按可以改善腿部痠痛、腫脹、水腫等問題。建議按摩時以指腹輕壓、畫圓揉按的方式進行。

三陰交穴是脾、肝、腎3條經絡交會的穴位，常按可以改善腿部痠痛、腫脹、水腫等問題。建議按摩時以指腹輕壓、畫圓揉按的方式進行。

【足三里穴】：約在膝蓋下方凹陷處，在往下3吋左右的位置上，約4指併攏的寬度。經常按壓此穴位有通經活絡、疏風化濕、促進血液循環的效果。

足三里穴約在膝蓋下方凹陷處，在往下3吋左右的位置上，約4指併攏的寬度。經常按壓此穴位有通經活絡、疏風化濕、促進血液循環的效果。