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蕭淑慎日前因染毒入獄，演藝工作一度停擺，去年7月出獄時，一度被媒體拍到身高168公分的她，爆肥至75公斤，為求完美復出，這一年試過許多激進的減肥方法，包括無油脂減肥法、午後3點不食等，靠著強大的意志力甩掉25公斤以上的肥肉。日前又在臉書上發佈靠著減肥菜單，兩周速甩3公斤。

蕭淑慎為了完美復出，採用許多激烈的方法瘦身。（圖片／取材自蕭淑慎臉書）

據媒體報導，蕭淑慎為了復出積極甩肉，採用「下午3點不食」的節食法以及運動，卻曾因血糖過低而暈倒。另外，她坦承自己堅信「不吃就能瘦」，家裡冰箱只擺水煮花椰菜和雞胸肉，不碰油和澱粉，餓了先灌水，忍不住再吃幾口，但激烈的減肥法看在營養師眼裡，不僅營養不均衡，還可能傷害身體機能。

蕭淑慎日前在臉書上發文分享14日減肥菜單。（圖片／取材自蕭淑慎臉書）

蕭淑慎14日減肥菜單　PO網分享

日前已成功瘦到50公斤左右的蕭淑慎，為了再更瘦，採用1份14日減肥菜單，並且不吝於PO在臉書上和網友分享，她發文寫道，「吃了14天的減肥食譜，沒有搭配運動也成功瘦下3公斤，自覺效果不錯，推薦想瘦身的寶貝們，可以來試試看！」

減肥菜單中，早餐清一色都有黑咖啡，並搭配粗麵包，午餐由水煮蛋、菠菜、水果、番茄、紅蘿蔔、蒸魚、燒雞、牛排等搭配組合而成，晚餐則是包括沙拉、芹菜、紅蘿蔔、水煮蛋、熟火腿等。其中，最引人注意的是，第7日的晚餐，菜單上赫見「任妳食」，似乎是要滿足減肥者餓了1周的食慾。