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接下来，孩子必须学习用语言表达情绪，我会试着问：“刚才怎么了？”让孩子慢慢地说，我也会协助他们把表达不足的地方说出来，之后再请他们说一次。等情绪完全缓和，心情也舒服一些，再带着他们收拾丢了一地的玩具。

这样一来，孩子该宣泄的情绪宣泄完了，也学会了语言表达的方式，同时也懂得收拾及整理玩具。此时他们也体会到，原来哭闹完还要整理玩具，以后就比较不会乱发脾气或闯祸了。

八岁前大脑尚未发育完成，较难自我控制脾气

乱摔东西、顶嘴、情绪反应很大……这些孩子乱发脾气的行为，真的令家长感到头痛万分。其实，这个问题是跨文化的，我们常听人说“恐怖的三岁”，这个说法最早源于美国，可见三、四岁这个阶段的孩子最容易情绪不稳定。而让孩子发怒的事，在大人眼里几乎都是小事一桩，因此家长们会很担心将来小孩长大了，会不会因为情绪或脾气控制不好而人缘不佳。

从脑部发展的过程来看，八岁以前的孩子因为大脑结构还没发育完成，所以较难控制自己的脾气。如果您的孩子也有爱生气或乱发脾气的问题，不妨参考以下改善方式：

1.挫败感与期待落空

这个时期的孩子无论行动上或语言上都比以前进步很多，因此会对自己有较高的期许，希望能做得又快又好，但也因为过高的期待与实际上的落差而让他们对自己生气，因而有了各种各样的发泄方式；还有一些孩子则是一些内心愿望没有达成而感到不满。

当孩子因此发脾气时，家长先不要责备他，请用肯定及赞美来取代负面的批评。我们可以告诉孩子：“你刚刚好努力，真的好棒喔！”当孩子情绪冷静下来之后，鼓励他再试一下，爸妈也可以适时帮一点小忙，接着再教导他就算生气也不可以摔东西，而是应该用说的。

三、四岁的孩子懂的词汇还不多，我们可以试着帮助他说出自己的情绪及想法，并且告诉他，你了解他的心情。此外，我们可以跟孩子一起尝试其他较不具破坏性的宣泄方法，并且让他知道，让他人理解自己的怒气，并不是只有伤害他人或物品的方式而已。

至于期待落空的部分，则可以一起讨论替代的方法，或者告诉孩子，虽然现在不行，但这个期待什么时候是可以达成的，在表明办不到之前也需要同理他的感受。但是答应孩子的事情就一定要做到，既有的规则也不要随意更改。另外，告诉孩子一些他能力可及的替代方案，也是不错的方式。