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蘋果、奇異果和柑橘，都是常見可能誘發過敏的水果。

而近年来，更让人担忧的是过敏原还有空气污染物！高峻凯医师表示，冬末春季时，许多城市常常受内陆沙尘暴波及，出现空气不良的情况，人们暴露在夹带多种工业废气的有害物质、细菌、霉菌、悬浮微粒PM10和细悬浮微粒PM2.5等之下，容易让过敏病患出现皮肤过敏恶化、过敏性结膜炎，以及严重鼻塞、鼻子痒、打喷嚏、睡眠障碍等症状，呼吸道过敏病人甚至会有咳嗽、胸闷、喘鸣、呼吸困难等症状。

不能只靠药物！多做这4件事，冬季防过敏更有效

冬天好发过敏，平日的保健方法也要跟着改变？高峻凯医师表示，在照护方式和药物使用上，并不需要特别做改变，仅须保持适度运动、维持生活作息正常即可。然而，由于气候温差的变化、冬季呼吸道病毒的活跃及季节食物的不同，较易引起过敏症状的恶化，因此秋冬天气湿冷时，需额外注意以下4个保健重点，以降低过敏症发作的风险。

1.远离致敏性水果：避免食用会引起过敏的食物，例如苹果、桃子、奇异果，有助改善过敏症的临床表现（如异位性皮肤炎）。而樱桃、柑橘类、梨、柿子及草莓，也被报导可能引起过敏反应。

2.保暖与防螨：过敏族应注意保暖及避免接触尘螨等过敏原，久未使用的棉被在使用前应先加以清理。异位性皮肤炎患者，除了使用中性PH的皮肤清洁剂，于冬季保暖时应避免穿着密不通风的衣物，穿着以棉制衣物较为适当。