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提到保養陰道健康，也可以透過正確的食物或保健食品補充，例如：益生菌能維持陰道弱酸性、降低陰道炎的發生率，可適度吃優格、優酪乳補充益生菌。

有关灌洗阴道的说法，在坊间也有此一说：性交后，属弱碱性的男性精液会改变女性阴道的弱酸性环境，所以需要立刻使用冲洗器灌洗阴道。李俊逸医生指出，这个说法是错误的，健康的男女在性交之后，女性并不需要灌洗阴道，因为阴道里的保护机制很好，不会因为性交后，因为精液就马上改变阴道原来的弱酸环境。因为阴道壁敏感脆弱，经常冲洗可能会因过度刺激而红肿发炎；同时还会破坏阴道内的菌种平衡，造成阴道感染。

【阴道健康3点判断】：

阴道是否健康，自己应该如何判断？李俊逸医生教大家进行以下3点观察，并提醒只要出现以下的情形，就需要进一步检查和治疗了：

1.阴道是否有异味：如果私密处出现鱼腥味，就有可能是阴道发炎，有时还会伴随频尿的情形，此时建议就医检查。

2.阴道是否有分泌物：也就是俗称的“白带”，如果量过多、有颜色，甚至像泡沫状、豆腐渣，就可能是受到念珠菌感染。

3.外阴部是否会搔痒：台湾的气候湿热高温，妇女朋友容易在夏季发生外阴部搔痒的情形，加上阴部皮肤极为稚嫩，万一抓破皮就容易引发感染。

阴道保养可以食物补充：吃酸奶、优酪乳补充益生菌、吃维生素C

提到保养阴道健康，也可以透过正确的食物或保健食品补充，例如：益生菌能维持阴道弱酸性、降低阴道炎的发生率，可适度吃酸奶、优酪乳补充益生菌。另外，因尿道与阴道非常接近，而蔓越莓内含有机酸，能酸化尿液，可抑菌与防止尿道炎感染。再如，具有抗氧化的维生素C能增加抗体的形成，还能促进身体组织胶原蛋白，以保护黏膜上皮细胞，避免感染发炎。食物中像是芭乐、奇异果、甜椒、柑橘类等都富含维生素C，可作为补充的食物来源。