像李英愛一樣零縐紋、零黑斑！吃油炒茄子除縐、蛤蜊番茄湯抗黑斑 | 養生保健 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：番茄 , 黑斑 , 茄子 , 李英愛 , 蛤蜊 , 縐紋）

消除雀斑及黑斑，推荐喝“花蛤西红柿汤”，是对抗活性氧最有效的汤品。

消除雀斑及黑斑，推荐喝「蛤蜊番茄湯」，是對抗活性氧最有效的湯品。

【去黑斑花蛤西红柿汤】

“花蛤西红柿汤”料理的作法很简单，又能有效摄取到营养，做法如下：

做法：

1.将特级初榨橄榄油倒入锅中，再加入2至3片切碎的培根拌炒一下。

2.接着倒入水煮罐头的西红柿丁、水煮罐头的花蛤、水及一个高汤块。

3.以中火煮2至3分钟，最后用胡椒盐调味就完成了。

烹调这一道汤品时，需要注意西红柿红素这种成分会溶于油中，所以使用橄榄油及培根料理可提升吸收率。其次是使用水煮罐头的花蛤来煮成汤品，才容易吃进大量花蛤。

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞