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許多人感覺手腳四肢冰冷，不見得是冷底或寒底，而是也有可能是陰虛燥熱或肝鬱氣滯的「假冷底」體質。屬於「假冷底」體質的患者，若沒有適度疏肝理氣、調理氣血，卻一味大補麻油雞、薑母鴨等燥補食材或藥材，就很容易造成陽氣過盛、火氣上攻。

【手脚冰冷体质中医分四类】：

1.阳气衰弱：特征为脾胃气虚、精神疲惫、面色萎黄四肢无力、食欲不振、心气不足，或肾阳亏虚、肾气不足、腰膝酸软、晕眩耳鸣、健忘、男滑精早泄、女白带量多。

2.寒气凝滞：特征为寒凝血虚、唇甲淡白、舌苔淡白、尿多色淡；寒凝血瘀、唇甲青紫、舌质紫暗，或有瘀点，女行经有血块、小腹疼痛。

3.阳气郁阻：此证型的人是因为体内阳气被阻遏，无法温透出来四肢，而造成手脚冰冷。一般好发于容易紧张、压力大的人，临床表现特征可以见到胸胀满、嗳气不舒、呕吐下痢，或腹痛、咳嗽、心悸、小便不利等症状。

4.湿热下注：主要表现为小便短赤、身重疲乏、舌苔黄腻、脉濡数。临床多见于湿热痢疾、湿热泄泻、淋浊、癃闭、阴痒、白带、下肢关节肿痛、湿脚气感染等症。

四肢冰冷适合以红参合方调和　中医师提醒：注意人参主治宜忌和性味作用

事实上，只有虚寒体质的人才是“真冷底”，建议四肢冰冷者，可以适度食用滋补良方高丽人参(即红参)，但是须注意平补 (复方) 调和。人参，分为高丽参、西洋参、东洋参，或是依形色分成红参与白参。红参的效果包括：大补元气、补脾益肺、生津、安神益智；高丽人参在阳气虚脱时，是拯危救脱的重要辅助品，对于大汗、大泻、大病或久病所伤元气的调理效果佳；此外，高丽人参还有益肺的作用，可适用于肺气虚导致的短气喘促、懒言声微等证；以及还有生津的作用，适用于热病伤津导致的口渴、脉大无力等证。

吴明珠中医师提醒，应该了解各种人参的主治宜忌和性味作用，勿随意使用，否则不但难以使人参发挥应有效果，恐怕还会吃出毛病。此外，遇到感冒及感染发热，或有肝胆疾病包括：肝火湿热、肝功能损害、黄疸等，以及体表局部红、肿、热、痛者和儿童等都忌用人参。