設定預算之後再去購物。譬如，先設定購物預算為一千元，這樣就很自然地鍛鍊了自己心算能力。
第3招／使用自己不惯用的那只手：
用不惯用的那只手写字、打扫，能积极促进大脑活动。
第4招／试着倒退走路：
找个平坦安全的场所，试着倒退向后走。这种运动能够锻炼身体和脑袋的平衡。但请各位千万小心，不要跌倒。
第5招／多晒清晨的太阳：
调整体内时钟规律最好的办法就是多晒清晨的阳光。
第6招／去卡拉OK练习腹式呼吸：
腹式呼吸能使血流顺畅，帮助全身变得灵活。当我们高声演唱时，呼吸自然就会加大深度，同时因为唱歌需要记住歌词，对大脑也是很好的训练。
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