國人收禮最愛堅果　要如何聰明選健康吃呢？ | 養生保健

（關鍵字：健康 , 過年 , 零食 , 堅果 , 送禮 , 安心履歷）

选对规格认明“安心履历” 吃得健康又安心

市售坚果相当多，为确保坚果品质，民众千万不要购买保存条件不严谨，且没有清楚标示成分内容、保存期限的散装坚果；而应优先选择有安心履历的食品大厂，可透过食品安心履历的协助，消费者只要用手机一扫包装上的“安心履历QR CODE”，就能轻松将产品原料、检验报告资讯、营养标示看的一清二楚。自然也能吃得健康、安心、无负担。

除了认明有安心履历的坚果产品外，选对坚果包装规格，更是吃得安心健康的关键！一般建议，喜欢在工作、休闲等日常时间适度食用坚果的上班族，可选择以小包装、夹链袋包装或是便利型的独立小包装，可一次食完或方便完善保存；有家庭朋友聚会，建议挑选能满足全家大人小孩的桶装坚果，并记得开封后放入冰箱冷藏保存，以维持坚果脆度，避免受潮。