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如果有時間的話，會建議民眾全身各部位都要按壓一次，且依序跟著腿部、腹部、胸部、手部、臉部的順序進行為佳。

Q3：身体各部位的淋巴按压有没有顺序？哪个部位要先按呢？

如果有时间的话，会建议民众全身各部位都要按压一次，且依序跟着腿部、腹部、胸部、手部、脸部的顺序进行为佳。因为照着这样的顺序，能使堆积在周边的淋巴液依序回流至心血管系统，自然有助达到最好的效果。

Q4：若时间允许的话，一天可以做几次淋巴按压呢？

基本上，如果时间允许的话，一天可以做3次整体循环，帮助全身淋巴排毒与代谢的提升。尤其是，早上起床与晚上洗澡完后是最佳的进行时间点，而第三个时间点则可以选在正午午时（11〜1点），依据古中医的理论，这时候气血走在心经，较容易促进整体的循环。

相反地，如果有时间限制的话，会建议起码早晚各做1次，但不一定得做全身整体的按压，而是针对想要雕塑或加强的部位，并且加入腹部的按压即可。举例而言，如果是想要面部消水肿，可以在做完面部的按压手法后，再施以腹部淋巴的按压，以达到肢体与内脏淋巴的整体强化。