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由於身體溫度高的時候，身體的動能會比較強，因此建議晚上按壓的時間點，不妨可選在洗完澡後，這時候藉由水溫的餘熱來幫助推動囤積一天的淋巴液，可加強身體的新陳代謝。

淋巴按摩人人合适吗？医生解惑4大Q&A

不过，想要淋巴按摩发挥最好效果，到底该怎么做才对？真的人人合适吗？连永祥医生也特别在书中针对民众常见的4大Q&A，加以解答：

Q 1：什么时间做淋巴按压会最好呢？

淋巴按压随时随地可以施作。但若能于每天早晚进行效果最好，早上可选在清晨起床后，这时候的按压可以帮助人体的苏醒与循环的加强。另外，由于身体温度高的时候，身体的动能会比较强，因此建议晚上按压的时间点，不妨可选在洗完澡后，这时候藉由水温的余热来帮助推动囤积一天的淋巴液，可加强身体的新陈代谢。

Q 2：每个人都适合淋巴按压吗？

淋巴按压就像按摩一样，几乎适合所有的人，但是有些体质仍然要避免。虽然下列患者，并非不能按压，但应考虑推压、按压的过程中，可能会对皮肤造成摩擦、对局部组织造成损害。所以，建议您或亲友若属于以下体质，最好能先咨询专业医生建议后再进行按压较有保障：

1.患有严重糖尿病者。

2.凝血功能异常者。

3.曾经有心血管梗塞者。

4.患有严重皮肤病时。

5.局部发炎、红肿热痛的时候。

6.过度虚弱、大病过后时。

7.孕妇。