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許多女性為了調經，常服用人參、黃耆等補品，但中醫師提醒月經來潮時應避免吃補氣或補腎陽的藥品，以免行氣過旺影響子宮收縮。

月经来潮别乱吃　当心补品变地雷

陈玫妃中医表示，女性在平常可吃些补气、补肾阳的补品帮助调经，但月经期应避免吃太补，包括四物汤、八珍汤，都应该忌口，以免补过头反而抑制子宫收缩，造成出血量减少，或突然大增的两极化现象。若要食用，应选择在经血只剩一些些咖啡色残量时，再行进补。

★ 行经期6大常见地雷补品

人参：人参是补气圣品，被视为可治百病的“药王”，具有补充元气、增进体力、促进气血循环之效，而现代医学也研究发现人参含有多种人参皂，具有抗衰老、降血脂、抑制癌细胞生长等作用，但对月经期的女性来说，人参太补，反而会造成子宫异常收缩，加重身体不适。

红参：属于人参的熟成品，药效更胜人参，兼具补气和补肾阳的功效，但月经期服用反而会影响生理周期的规律性。

黄耆：主要作用是补气升阳、益卫固表、利水消肿，是常见的养生药材，但因补气的效果不错，月经期应避免食用。

肉桂：是补肾阳的常见药材，可散寒止痛、温经通脉，但月经期不宜食用。

附子：同样是补肾阳、散寒止痛的常见药材，平常吃具有养生之效，但月经期间应禁用。

鹿茸：具有滋补、强壮、补肾阳的作用，是针贵的中药材，对虚弱、神经衰弱颇有帮助，但不利于作为妇女月经期之补身药品。