一天能吃幾顆蛋？比數量更重要的是… | 養生保健 | 華人健康網

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（關鍵字：膽固醇 , 熱量 , 雞蛋 , 抗老 , 邱薇儒）

邱薇儒营养师。（图片提供／新营养食代团队）

邱薇儒營養師。（圖片提供／新營養食代團隊）

【健康小常识】：

胆固醇并非万恶不赦的大坏蛋，它是维持身体机能的重要成分，可产生胆盐，帮助脂质的消化并协助吸收，也是身体性荷尔蒙和肾上腺皮质激素的前驱物。若体内胆固醇浓度过低，将导致性荷尔蒙及肾上腺皮质激素合成减少，进而影响性功能、女性经期及正常免疫，除此之外，也会造成生理机能的减弱，而影响身体的正常运作。

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