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女性從年輕的時候就要注重卵巢健康，若出現卵巢衰退現象一定要及早治療。

卵巢衰退速度快　及早发现及早治疗

叶濡端中医提醒，改善卵巢衰退，最重要的就是及早发现、及早治疗。前面提过，抗穆勒氏管荷尔蒙（AMH）是用来预测卵巢卵泡库存量的指标，AMH一旦过低，有时衰退速度很快，建议尽早寻求专业协助，以免误了生育大事。

另外，平时一定要尽量保持正常作息，熬夜晚睡、睡眠不足尤其是女性健康的大敌，长期下来很容易造成卵巢早衰，影响生育机会。女孩们也不能仗着年轻就忽略卵巢健康，唯有及早保养，才能避免日后的烦恼喔！

【AMH小档案】

中文名称：

抗穆勒氏管荷尔蒙

指标意义：

是医学上常用来预测卵巢卵泡库存量的指标。卵巢库存量代表还有没有卵子可以用，若用银行来比喻，就是银行里还有没有钱可以提领的意思。AMH是由卵巢内的小卵泡所分泌，这些小卵泡的数量越少，分泌的AMH量就越少，数值也就越低。

数值标准：

年轻女性的AMH数值约在2~4，小于2代表卵巢功能已明显衰退，怀孕机率降低许多。如果小于1，代表卵巢年龄如同40岁以上，受孕机率降低更多。