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1.天柱穴

“天柱”位在颈部发际线、左右两条肌肉的外缘凹陷处。

2.风池穴

“风池”位于头部后方，往耳后寻找，碰到骨头突出处，再往靠近发际的凹陷处下方。

3.翳风穴

“翳风”位在耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间的凹陷处。以上3个穴位都有助于放松头颈部肌肉、促进头部的血液循环、醒脑明目。

4.印堂穴

在头痛欲裂时，可以按压两眉正中间的“印堂”舒缓救急，以拇指或是食指轻轻按压10次，可帮助缓解。

5.太阳穴

大家都对太阳穴很熟悉，就是位在眉尾与眼角延长出去的中间位置。按压印堂穴和太阳穴都可放松头部的筋膜，藉此改善疼痛的状况。