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每个人上班的方式依据工作地点不尽相同，不管是开车、骑机车、乘坐大众运输，亦或是骑单车上班，只希望能顺利到达公司不要迟到就好。但我们应该别小看这段通勤时间的运动量，因为根据《The Lancet Diabetes & Endocrinology》刊登英国伦敦卫生与热带医学院(London School of Hygiene & Tropical Medicine)的最新研究，你每天选择的通勤方式长久下来可能会影响到自己的体重。

作者收集150,000位年龄介于40-69岁民众的通勤方式及身体质量指数(body mass index，BMI)等资料，分析结果发现和驾驶汽车的通勤族相比，通勤方式为走路、骑单车或搭乘大众运输交通工具的组别，其平均体脂肪较少且身体质量指数较低。

其中差异最显著的方式为骑单车，结果显示以单车作为通勤交通工具的组别其体重和开车的组别相比，男性与女性分别少了约5公斤及4.4公斤。