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五十肩發展至增生性滑囊炎期，患者容易喪失肩關節外轉、內轉及外展的功能，難以獨力完成扣內衣的動作。

五十肩病程分3期　症状表现有差异

一旦确诊为五十肩，许嘉麟医生说明，临床上依病程进展及症状，大致可将沾黏性关节囊炎分为“疼痛期”、“增生性滑囊炎期”，以及“成熟期”三期，整个疾病周期从发病至解冻，约在1年至7年不等。

第1期／疼痛期：

又称为滑囊发炎期，患者在活动肩关节时会感觉疼痛异常，但夜间不活动时也会有三角肌疼痛的情况发生。而为了避免关节活动时产生的疼痛，此时患者会代偿性地使用肩部的周边肌肉增加旋转度，造成肌肉酸痛。

第2期／增生性滑囊炎期：

又称为关节囊粘连期，主要表现是疼痛度下降，但关节活动角度因沾黏而减少。此期的患者容易丧失肩关节外转、内转及外展的功能，无法将手伸到背后，造成穿裤、扣内衣、清洗上身、往后梳理头发等动作皆无法独自执行，且患者容易为了努力完成动作，长期姿势不良而导致腰酸背痛。

第3期／成熟期：

又称为溶解期。此阶段犹如冰块解冻般，病人的疼痛度减轻，肩部活动角度渐进式的好转，先是一般外转功能，接著是外展及内转。但这种症状改善可能是不完全性的，长期的追踪研究发现，约有5成的五十肩患者，7年后还是会感到疼痛及角度受限。

预防五十肩发作　平日多练终端角度伸展动作

如何预防五十肩发作或反复发？许嘉麟医生表示，肩关节曾长期不活动、手术后接受放射线治疗、遭受车祸等重大撞击意外，或是本身有糖尿病、甲状腺、心血管疾病等病史，都会提高五十肩的风险。特别是糖尿病患者，长期血糖控制不佳会拖垮整体身体机能，合并罹患五十肩的风险是一般人的5倍。