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如果我現在體重超重或肥胖，最後一定會發展成第二型糖尿病嗎？

问题三：咦，如果我现在体重超重或肥胖，最后一定会发展成第二型糖尿病吗？

应该这么说，造成糖尿病的危险因子中，肥胖是其中一个重要的危险因子，还有像是家族遗传、种族、年龄也都扮演着举足轻重的角色。

一般民众都以为只有肥胖才是造成糖尿病主要的因素，其实并不是如此，大部分体重过重的人最后其实也没有发展成糖尿病，反而是那些体重正常或是稍微超重的人得到第二型糖尿病呢。

问题四：如果已经患有第二型糖尿病的人，当医生和你说必须开始使用胰岛素治疗了，代表你没有控制好糖尿病吗？

这句话不完全正确，糖尿病是一种渐进式的疾病，大部分的糖尿病患在确诊后，会开始吃口服药物，在前期的时候都能控制住血糖，一旦时间拉长，糖尿病患者的胰岛素分泌会渐渐减少，最后无法抑制居高不下的血糖！

于是会开始施打胰岛素，可以让血糖处于一个稳定的状态，避免身体器官浸泡在高糖的环境下，也可以减少糖尿病引发其他症状的危机。

目前许多第二型糖尿病患都会搭配施打胰岛素进行治疗，以控制夜间血糖的不平衡或是减少对药物的依赖性，也可避免部分药物所产生的低血糖副作用。

问题五：水果是很好的食物，即便有糖尿病还是可以无限制的吃？

水果的确是很好的食物，因为含有丰富的纤维、维生素和矿物质，但是水果里面主要成分是糖类，一份的水果含糖量约为15克，糖尿病患者尤其需要控制糖类的摄取，当然不行毫无节制的进食水果。

建议可以选择低GI水果，番石榴、苹果、梨子等都是很好的选择！详细可进入“新食图”网站，即可免费查询每份水果的大小份量，以及GL值。

程明偉營養師列出大家對於糖尿病常見的迷思，一一說明幫助各位釐清觀念！（圖片／程明偉營養師提供）