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早在15年前，日本厚生勞動省的疲勞研究班就曾針對15歲到65歲的4000名男女進行大規模的疲勞狀況調查，結果發現有高達1／2的人有長期「慢性疲勞」的問題。（攝影／洪毓琪）

株式会社日立系统的松原孝之主任技师表示，除了311大地震事件所带来的省思外，日本劳工因过劳而不幸猝死的案例，一直不断增加，是大家所重视的议题。事实上，早在15年前，日本厚生劳动省的疲劳研究班就曾针对15岁到65岁的4000名男女进行大规模的疲劳状况调查，结果发现有高达1／2的人有长期“慢性疲劳”的问题。而此项调查结果，不但为日本国民身心健康问题投下一枚震撼弹，也使得日本被媒体称之为“疲劳大国”。

精神涣散易头痛？恐怕慢性疲劳上身

“慢性疲劳”为何会对人体身心健康带来如此严重的影响？慢性疲劳在各年龄层都会出现，40至50岁的患者居多，患者往往出现好几个其他相关症状，例如：注意力记忆力变差、喉咙痛、淋巴结疼痛、肌肉疼痛、关节莫名疼痛、新发生的剧烈头痛、无法睡饱的睡眠。

松原主任技师指出，长期忽视疲劳，黛严重导致疲劳过度累积而无法抒解、排除，除了身心易受到冲击，更容易造成免疫力大幅下降，使罹患心血管疾病、糖尿病、代谢症候全的机率大幅攀升。若仍未妥善处理，恐疾病缠身、过劳而死，不可轻忽。

慢性疲劳的成因，不只是心理因素，还包括基因、过劳、免疫、环境等的问题，都有可以恶化慢性疲劳症候群。而压力可能是诱发因子，因为压力本身就会影响神经系统，免疫系统与内分泌系统。引发慢性疲劳会根据个人有不同原因，抽血检查、脑部计算机断层无法找出任何证据，一般只能靠医生的经验跟病人描述的病史以及睡眠等的生活习惯来调查原因。