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崇拜偶像是很正常，且是每個人在童年和求學時期都會經歷的過程，但仍有崇拜強度高低的差別。

崇拜偶像，是正常的人格发展过程！

台湾彰化基督教医院司法精神中心主治医生张庭纲表示，在人格发展理论中，12至18岁是很重要的自我认同（统整）时期，这时候的孩子会透过模仿等方法帮助自己了解自我，避免角色混淆的情况发生，而崇拜偶像或追星就是其中一个方式。

虽然崇拜偶像是很正常，且是每个人在童年和求学时期都会经历的过程，但仍有崇拜强度高低的差别。张庭纲医生提醒，在未找到更有趣的事情或同侪也都在关注的情况下，特别容易增强孩子崇拜偶像的情况，一旦到了着迷的程度，出现上课注意力不集中、课业退步、人际关系和与家人的互动变差等情况，则代表强度太强了，家长需尽快与孩子沟通，并找出合适的方法，以免过度崇拜而影响人格发展。

張庭綱醫師（左一）認為與孩子相處，最重要是建立有效的溝通，而溝通的第一步就是「傾聽」。圖為張醫師全家福照。（圖片提供／張庭綱醫師）

孩子太沉迷追星怎么办？有效沟通3原则

值得注意的是，在华人社会中，家长少有和孩子沟通的习惯，长期下来，就算大人知道沟通的重要性，实际要做时还是不得要领，因此，在门诊中常常上演着“家长数落孩子，孩子抱怨父母不懂自己”的戏码，一边是父母拜托医生跟孩子说“这样做不对”，另一边则是孩子请医生跟爸妈说“我这样做没有错”，让夹在中间的医生左右为难。

究竟，如何才能让家长与孩子建立良好的沟通模式呢？张庭纲医生认为有效的亲子沟通应有以下3个要素：