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能帮助你回复心灵平衡，对切断恶性循环非常有效的一句话

“谢谢”这句话，会对发话者本人产生非常强烈的效果。举例来说，假设你为了制作明天早上的发表数据一路忙到半夜，但最后却白费工夫，你恐怕会责怪起让自己白忙一场的人或是环境吧。

正是在这种时候，你才要向辛苦奋斗的自己说一句“谢谢”。如此一来，不满、怨恨、愤怒、不安等情绪就会马上平复，心中也会开始产生“做得很好”的正向情绪。

这里的重点是，不应该将注意力放在外在事物，而是要放在内部（自己），要去关注好的那一面。

然后，面对其他人也只要说声：“谢谢你们认真地检讨。”来当作结尾即可。因为用感谢当结尾，可以为差点崩坏的心情找回平衡，你的心中，肯定也会涌出再次挑战的斗志。

“谢谢”这句话，可以让我们斩断“负面情绪的恶性循环”，让自己能够在充满正面能量的状态中，面对眼前发生的问题。

相信各位应该不难想象，这个方法会对达成目标产生多大的帮助吧。所以大富豪们将“谢谢”视为魔法咒语，请务必养成一有机会就要能脱口说出“谢谢”的习惯。

本文出自皇冠文化《做讨厌的事，永远不可能成功》