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在社会经济环境需求下，24小时持续性服务的行业越来越多，因此轮值三班及固定夜班的人口也日益增多。台北医学大学睡眠中心研究发现，轮班工作者，常会有睡眠生理时钟调适的困扰，以及睡眠品质不佳情况；在问卷中，发现有7成的轮班工作者自陈睡眠品质不佳；心理健康状态部分，则是有2成8的受访者有轻度焦虑，另有3成5符合轻度忧虑心理状态。

轮班作业员工，因不规则的工作时间，容易造成睡眠障碍、生理不适应。

台北医学大学附设医院睡眠中心临床心理师詹雅雯表示，在台湾有高达2成劳工，为受雇的轮班工作者，且逐年增加中。轮班作业员工因不规则的工作时间，容易造成睡眠障碍、生理不适应、饮食及进餐时间改变等问题，进而造成生活习惯改变、生理周期变化及社会行为的干扰，造成一些生活上的不适应。

这些因素对工作人员身体及心理健康有许多不良影响，各国也纷纷针对最适轮班工作条件进行研究提出最佳对策。为了了解国内轮班现况，北医睡眠中心特针对国内换班式轮班人员进行问卷调查。

心理师詹雅雯表示，在台湾有高达2成劳工，为受雇的轮班工作者，且逐年增加中。（摄影／张世杰）

这项研究是从今年2月开始，总计回收152份问卷，回收的职业类别，包括医护人员、警消、便利超商店员、交通运输业等，受访的平均年龄在38.5岁，平均工作年资约15年，受访的男女比为6：4。

调查结果发现，受访者每日平均睡眠总时数约5.89小时，相较于平常人平均睡眠建议量，明显不足；在困睡度方面，有3成多的受访者，自陈有明显嗜睡的情况。另有7成轮班工作者，有明显睡眠品质不佳状况。

詹雅雯强调，轮班工作者睡眠品质不佳，容易因生理节律紊乱而影响生理及心理功能；对工作的影响，则是易发生错误及意外，工作表现及效率降低；另对人际关系也有影响，包括影响家庭及社交生活，例如婚姻及亲子关系等。同时轮班者较有工作时容易感到精神紧张，及肠胃不舒服的情形发生。