華人健康網

撇掉愤怒的影响　任何人都会变得更清醒更坚定

其实这世界上会有的意见，你都要听的话，听不完；都要辩的话，辩不完。特别是在网络时代，以讹传讹的乡民意见最多，有的还煞有其事的有“科学研究数据”佐证，但都是编的。信息多得像废水一样；我想，每个人的脑里都要有一个“废水处理系统”才行。把混浊的水变干净。

而处理废水是会有废物处理费的，处理完你还会生气。比如会觉得“连认为马来西亚都有骆驼的笨蛋也可以来大放厥词”是怎么回事而生气。说真的，年轻时我很会因为“怎么这么笨”而生气，中年后一再提醒，这不关我的事，是他自己有问题。我气，就是把掌管情绪的把柄送给不相关的人控制，是“着了道”了。

我会问自己：这真是你想要的吗？是你自己的声音吗？

别人的声音，并不值得一一去反击。我有一个理论，叫做“不是好球不要打”，坏球，就让他默默投，优良打者最好不要挥棒，不要急着反应。我们心中确实有“自己的声音”。最有影响力的女人欧普拉说，当她觉得不知所措时，她会静下来听自己的声音。

静下来，都会有声音告诉她，该怎么做。撇掉愤怒的影响，任何人都会变得更清醒更坚定一点。人难免希望有人认同，却不能处处追求认同，而失去自己。你熟悉自己的声音吗？

本文出自时报文化《从此，不再勉强自己》