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乾眼症常見症狀為眼睛乾澀、有異物感、發癢、灼熱感、分泌物黏稠等，長期下來可能造成角膜破皮、視力受損，嚴重還可能導致失明。

1.阴虚血虚体质：体内阴血、津液等阴液亏损，无法使眼睛获得濡养，因此容易干涩。

特征：睡不好、舌头无苔、皮肤干燥、空腹时胃不适或恶心。

2.燥热体质：当燥热之邪耗伤津液，就可能生痰，并引起血瘀等证，血液循环不良就容易引起干眼症。

特征：口干舌燥、嘴破、口臭、眼睛分泌物黏稠、皮肤干痒易有红疹。

3.气虚体质：气虚时，推动血液循环的动能变弱，也会使脏腑功无法发挥正常作用，当脏腑功能无法将精气循环至全身、眼部时，就容易引起眼睛干眼症。

特征：容易疲乏、精神不振、说话气短无力、呼吸短浅、易感冒。

缓解干眼症，中医饮食调理有撇步

干眼症是现代常见的眼睛杀手，若忽视不管，将有持续恶化的可能。李艾玲中医师指出，以上3大容易有干眼症的体质类型，有不同缓解干眼症的饮食调理方式，平时可食用，如下：

1.阴虚血虚体质：山药、百合、动物性胶质，具滋润功效。

2.燥热体质：菊花、爱玉、柠檬、珊瑚草、石花菜，能清热泻火。

3.气虚体质：莲藕、山药，药材如五味子，能健脾生津。

勤按2大关键穴位，缓解干眼症

除了上述食材外，平时还可多按摩眼周，增加眼部血液循环，缓解眼部干涩、紧绷的情形。李艾玲中医师表示，以下2大穴位最关键，可将手搓热后轻按，或以眼罩热敷后再按摩：

穴位1／攒竹穴：位于眉头内侧边缘凹陷处，经常按压可治疗眼疾，有泄热、明目的作用。

穴位2／瞳子髎穴：位于眼眶外侧0.5吋，功效同上。

【中医师小叮咛】：

现代人天天紧盯手机屏幕，干眼症已有年轻化的趋势，李艾玲中医师提醒，平时饮食上要多注意避免食用燥热、上火食物，以免加重病症，平时外出也可配戴太阳眼镜，来避免紫外线对眼睛造成伤害与刺激，有助于远离干眼症的威胁。

另外，若不仅眼睛干燥，连口腔也干燥的症状时，要特别留意是否罹患干燥症（又名修格兰氏症）。此症是一种慢性自体免疫疾病，由于腺体发炎，会导致泪腺、唾液腺分泌不足，而造成眼干、口干的症状，要尽快就医检查，以免延误病情。