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频频追剧、3C产品不离手，小心眼睛面临缺水、缺油危机，酿成干眼症！近年干眼症越来越盛行，许多人眼睛常有干涩、紧绷的感觉，从中医观点来看，有3大体质容易有干眼症。而不同体质，也有不同的调理方式，例如气虚体质的人，就适合食用莲藕、山药来缓解，至于另外2种体质，也有调理的撇步。

别忽视干眼症，严重可能导致视力受损、失明

干眼症是现代文明病之一，干眼症不只是眼睛缺水，更是眼睛缺乏好油的滋润！眼泪组成包括水与油层，当眼睛泪液分泌量不足，造成泪液无法保持眼球表面湿润，还有眼泪中的油层分泌不足，就会发生干眼症。常见症状为眼睛干涩、有异物感、发痒、灼热感、分泌物黏稠等，长期下来可能造成角膜破皮、视力受损，严重还可能导致失明。

中医观点则认为，“目者，五脏六腑之精也”，也就是说，脏腑的精气循环全身，并向上濡养眼睛，因此，眼睛不适也跟脏腑（心、肝、脾、肺、肾）功能的失调，无法使眼睛发挥正常作用有关。

3大体质容易有干眼症：阴虚血虚、燥热、气虚体质

至于中医怎么看干眼症的形成原因？李艾玲中医师表示，干眼症的成因可分为3部分，一是“原料”，也就是眼睛泪液的分泌量不足够，二是“气化”，指人体之精、气、血、津液等转化为精微物质的过程受阻，以至于无法让眼部功能发挥正常作用，三则是“消耗”，也就是眼部功能、泪液的过度消耗，引起干眼症。而容易有干眼症的人，又分为以下3大体质类型：