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長時間待在冷氣房，容易造成眼睛乾燥不適，記得多眨眼睛，有助於保持濕潤。

提醒民众，待在冷气房时应多眨眼睛，使泪水在眼球表面重新分布，有助于保持湿润。使用3C产品时，记得多休息。若有配戴隐形眼镜，应视个人状况调整配戴时间，勿长时间使用，以免加重眼睛缺氧；另外，隐形眼镜本身缺水干燥，也容易伤害角膜，需特别小心。

人工泪液有助滋润　血管收缩剂别乱用

许多民众发现自己眼睛的血丝较多时，常常自行购买眼药水使用，希望可以消除血丝与不适感。王孟祺医生表示，如果仅是眼睛干燥，确定没有其他眼疾，可以适度使用无防腐剂、无药性的人工泪液加强滋润。不过，当眼睛出现怕光、疼痛、视力受损等症状时，应尽速就医检查，勿随意使用眼药水，以免影响健康。

另外，去除血丝的眼药水通常是血管收缩剂，某些患者使用后可能造成瞳孔放大，隅角狭窄体质会增加急性青光眼的风险。长期使用血管收缩剂，一旦停用，也可能因为反弹性的血管扩张，使得眼睛更红，若要使用最好先咨询医生。

眼睛不適時，應諮詢眼科醫師，勿自行隨意購買眼藥水使用，以免傷害眼睛健康。

保持良好生活习惯　勿轻忽眼睛症状

为了维护眼睛健康，减少眼睛发红、布满血丝的情况，王孟祺医生提醒，平时应养成睡眠充足、饮食均衡、适度休息、不烟不酒的良好生活型态，有化妆习惯的民众，记得确实卸妆、做好眼周清洁。

外出活动时，应善用帽子、太阳眼镜等用品替眼睛防风、防晒、防尘，避免眼睛干燥，也能减少眼睛泛红的机会。

提醒民众，眼睛健康不只关乎眼球本身，与其他器官也是息息相关。因此，眼睛不适时应咨询专业眼科医生，勿轻忽症状或自行处理，才能确保健康！