1 2016/12/7 下午 12:12:01

每天盯计算机12小时!工程师该注意哪些健康危机?

(關鍵字: 眼睛 , 疲勞 , 痠痛 , 電腦 , 工程師

日前新闻报导鸿海集团的员工平均股票分红可以拿到百万元,使得不少上班族眼红,科技业在台湾相较于其他产业,在薪资结构和公司待遇福利上都较为吃香,不过工程师背后所承受的爆肝压力也非比寻常,所谓“血汗”功劳可说是名符其实。即将成为工程师、已经是工程师?又或是老公或老婆是工程师?这篇保健秘诀一定要看!

健康危机1/手腕无力

用计算机一定得用上键盘和鼠标,毕竟每天摸他们的时间都比摸女友多(误),长时间使用键盘和鼠标,手腕长时间频繁、重复性高的做一样的动作,导致神经压迫引起病症,常见的包括有手指无力、手腕酸麻疼痛等,若症状严重者,还可能导致患处肿胀难消、罹患腕隧道症候群,也就是俗称的鼠标手。

保健秘诀:

  • 准备一个能够辅助手腕处抬高的鼠标垫,减轻手腕压力

  • 每使用30分钟,就让手离开键盘、鼠标扭转、活动一下~

  • 可自行检测有无腕隧道症侯群:将两手背相对置于胸前,维持手腕弯曲至少90度的姿势30到60秒,检查是否会引发手部(拇指、食指、中指)麻痹感。

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