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不少现代父母看中3C产品的便利性高，出门若遇上孩子哭闹或自身忙碌时，往往为了尽快安抚孩子的情绪，便拿出手机或平板立刻播放影片，或是让孩子把玩，迅速转移其注意力。

高能量蓝光》萤幕亮度过强

所谓蓝光，并不是蓝色的光，而是指波长短、能量高的可见光。基本上，光线分成不可见光与可见光两种，其中，不可见光是说该光线的波长不在人体眼睛可以感受的400～700纳米波长范围内，例如：波长大于700纳米的红外线、小于400纳米的紫外线等。相对的，可见光是眼睛能够看见的光，波长介于400～700纳米，由“红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫”七色基本光所构成，其中“红、橙、黄、绿”这四色的光波长较长（约500～700纳米）、能量较低，“蓝色、靛色、紫色”三色则光波长较短（约400～500纳米）、能量较高，被统称为蓝光。

3C产品的萤幕会同时发出七色光波，但因为部分使用者喜欢明亮、清晰的感觉，会将萤幕调亮，导致射入眼睛内的光能量过强，长期下来就容易对视网膜造成伤害。林靖洋医师解释，当眼睛接收外界光线后，会先透过视网膜上的感光细胞进行化学转换，将光的能量转成电的讯号，再传到大脑，感觉眼睛所见的有色世界，感光细胞每次进行化学反应时，便消耗掉细胞内的物质，亦会产生自由基。在正常情况下，只要不过度使用眼睛，身体可以自行排出自由基，但若眼睛接收到的光线过强或过多，自由基则来不及排出，而且会累积于视网膜里，破坏眼睛细胞的完整性。

＊完整文章内容请参考：【妈咪宝贝】2016年11月号。 www.mababy.com/newkm/

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