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要避免攝取號稱能增強免疫功能的食品，例如人參、靈芝、冬蟲夏草等，以免反而更嚴重。

4.光照療法：

光照療法在臨床上已經使用好幾十年了，效果不錯，已經有明確的醫學研究證實可以有效減緩皮膚發炎、調節免疫、止癢與抑菌的作用。但是，患者要有耐性，一週要去醫院治療二次。通常照的是紫外光B光，把太陽光當中對皮膚發炎調控最有效的那一段波長，尤其是311波長的 B光，患者如果一週可以照2~3次，連續照2~3個月時間，就會有改善效果。對於病人會是一個長期固定輔助且有效的治療，臨床上有患者可以改善很多，甚至百分之百。不同體質改善程度也不同。會罹患異位性皮膚炎，主要是免疫功能失調，而照紫外光可以讓皮膚有免疫調節的功用，讓皮膚變正常，所以症狀可獲得改善。

【濕疹日常保養5秘訣】

最後，黃毓惠醫師要和大家分享的是濕疹的日常保養，以下有簡易5招秘訣。濕疹跟過敏一樣，屬於過敏反應，所以在預防上和過敏一樣，在日常保養與預防中，牢記住幾個重點：預防過敏、避免刺激，以及在皮膚保養方面要重視溫和清潔、積極保濕。大家不妨快筆記：

●避免強化免疫力食物：

病人最常問醫師：「我什麼可以吃？什麼不能吃？」必需先釐清一個觀念，有人認為「我就是免疫功能太弱，才會有濕疹」，其實並不是免疫功能太弱，會有皮膚炎是因為免疫功能失調，在攻擊皮膚，可以說是免疫過度的反應，是不正常的太強，不是好的強，而是不好的強，即過強的免疫失調。如果此時吃了一些人參、靈芝、冬蟲夏草，或是號稱能增強免疫功能的食品，就是適得其反，反而症狀更嚴重。所以要避免攝取號稱能增強免疫功能的食品，例如人參、靈芝、冬蟲夏草等，以免反而更嚴重。

有關濕疹的飲食迷思也很常見，有人說有一些食物有「毒」，像魚、蝦、螃蟹海鮮食物，經常被嫌棄。其實，大部位異位性皮膚炎與飲食沒有直接相關，比較需要注意的是2歲以下的兒童，因為腸胃道發育還沒有太完整，所以很容易担心食物過敏原，建議採取漸近式慢慢嘗試，排除可能過敏來源。到了成人之後，異位性皮膚炎患者與飲食的關聯就會非常小。