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◆第三、从事水上活动也是要注意防晒

我们都以为水里面应该没有紫外线，但这个观念其实是错的，紫外线是可以穿透水面，所以我们在潜水时，也必须要擦防晒乳液，而防晒乳液通常设计成两款，有些会标示water resistant，有些则标示waterproof，标示为“防水(water-resistant)”的防晒可以撑40分钟，标示为“极防水(very water-resistant)”的防晒则可以撑80分钟，如果要维持足够的保护，每隔40到80分钟就需要补擦防晒，有些防晒产品标榜“不透水(waterproof)”，事实上防晒不可能做到这样，因此美国食品药物管理局(FDA)目前已要求厂商停止使用这个标示。

◆第四、应随时随地注意紫外线方向来源

比如说我们坐在窗边，紫外线也可能斜射进房间，而照到我们的皮肤，因此应尽量不要坐在窗边，然后开车的驾驶座，若没有贴防晒纸，紫外线也是会通过玻璃，而传导到驾驶座，造成我们晒伤或晒黑的风险。

◆第五、平时的穿着应要特别注意

一般建议如果可以的话，尽量穿浅色的衣服，而且是编织比较紧密的衣服，因为深色衣服会吸收紫外线，而且编织松散的衣服也容易让紫外线穿透，另外若想达到更佳的防晒效果，可穿长袖衣物，也可戴大帽沿的帽子，也能有效达到防晒的效果。

◆第六、阴天也要防晒

因为紫外线A光、B光会透过云层到地面，就算是阴天时，也不可忽略防晒。