華人健康網

家中每天應打掃，並且盡量減少書籍物品堆放，以減少可能灰塵堆積、塵螨增生。

5.被子的选择可选用蚕丝或特殊防螨材质。家中布类床单应一周换一次；窗帘不要选择布类，也需要定期清洁；家中每天应打扫，并且尽量减少书籍物品堆放，以减少可能灰尘堆积、尘螨增生。

6.避免太阳直晒，高温时宜保持通风凉爽，汗水及阳光皆会刺激皮肤。

7.尽量避免接触动物（宠物）皮屑、毛发、排泄物，也可验过敏原看是否对此过敏。

8.使用除湿机将家中湿度控制在50~65%间，同时避免温差过大。使用空气清净器过滤空气中的悬浮污物、霉菌孢子，并定期更换滤网。

9.减少情绪波动与精神压力；应正常睡眠，尽量在晚上11点前就寝。

10.禁烟并远离二手烟。

湿疹治疗对症用药

湿疹的治疗包括：口服抗组织胺帮助舒缓痒感，避免不当搔抓；使用局部类固醇，或是免疫抑制剂来控制发炎，配合保湿润肤乳液来滋润修复肌肤等。当然保持良好的饮食与生活作息、环境清洁也是控制湿疹的一环。

体质性的湿疹，包括异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎、压力性皮肤炎、汗疱疹，虽然难以完全断根，但是有许多的药物以及其他方式帮助控制。所以心情放轻松，愉悦的面对，也是控制这些湿疹的重要法门。