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Q：防晒系数越高，效果真的就越好吗？

徐昊医师表示，防晒系数的选择主要是依使用场合来决定，比如说室内和室外所要使用的防晒系数就有不同。一般来说，室内使用SPF15及PA++防晒品即可，室外长时间太阳曝晒的话，要选用SPF>30及PA+++防晒品。另外，防晒系数越高的产品一般来说会比较黏腻，也比较油闷，夏季气候本身就比较湿热，一味使用高系数的防晒乳，擦起来可能会比较不舒服而且增加皮肤的负担，这一点也要当做产品选择的考虑。

另外，徐昊医师也提醒，防晒乳的使用，一般状况每3~4小时要补一次，让防晒的效果能够维持；如果是夏日容易流汗的状况，甚至每1~2小时就要补一次防晒乳。

Q：平时在室内也该擦防晒，才能做到全面防护？

一般室内的日光灯紫外线含量其实并不高，即使有也很微量，而且像是上班族每天对着计算机，甚至还会担心屏幕的蓝光是否会让皮肤变黑变老，其实也是错误的迷思。一般在室内日光灯下，其实可以不用擦防晒用品。

只有以下两种特别情况，可以适量涂抹防晒：

• 座位靠近窗边

白天时阳光会透过窗户照射到屋子里，即使不是直接照射在身上，也会透过折射、反射，进而曝晒到紫外线，所以会建议像是在办公室座位靠近窗边的话，也应擦上防晒乳液。

• 卤素灯

另外，有一种叫做卤素灯的灯具，它含有较强的紫外线，若是室内有装卤素灯，也会建议要涂抹防晒乳液来保护皮肤。一般卤素灯常使用在像是球场、大卖场、仓库等地方。