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坐月子多休息　戒高钠饮食

产后所形成的黑眼圈大多属于血管型黑眼圈，由于照顾宝宝日也操、眠也操，无法获得充足睡眠，以致眼周血液循环变差。也有人是因为太累眼睛浮肿而形成眼袋，这种就是结构型的黑眼圈。

王佳珍主任说，以常见的血管型黑眼圈来说，最根本的解决之道就是增加休息时间、不要让自己太过劳累。如果可以，最好请月子中心的护理师或家人帮忙照顾宝宝，再在白天找时间补眠。日常护理可以搭配热敷或按摩。鼻子过敏的人就按照过敏症状治疗。至于结构型黑眼圈，若是单纯的眼睛浮肿，一样需要充足的睡眠，平常不要吃太咸或喝太多水；若本身就有泪沟或眼袋，可以考虑手术治疗，泪沟可以打玻尿酸，眼袋则可以直接割除。

如果是色素型黑眼圈，只要做好防晒措施、多吃富含维他命C的柑橘类水果就可以获得改善。倘若要让颜色退的快一点，也可以在眼周涂去斑的药或打雷射。不过因为眼周肌肤通常比一般肌肤敏感，涂太多去斑药容易导致过敏，过敏体质的人最好还是以防晒为主。

＊完整文章内容请参考：【婴儿与母亲】2017年2月号。www.mababy.com/newkm/

＊【婴儿与母亲】官方网站。www.mababy.com/