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淋浴用的精油，选择上以作用温和、气味宜人的为佳，让整个过程比较像是一种好玩的体验，而非严肃的治疗经验（稍后会在栏位中一一列出适合在淋浴时使用的精油）。这样的精油使用方式，可以让人在清晨淋浴时接受植物的洗礼，让我们更有活力与精神迎接一天的开始，而且还能感受到精油不同层次的质感（请参照第5章的“薰衣草的纯正度”单元）。

对于这方面的新手来说，刚开始尝试精油淋浴时的最佳良伴是薰衣草精油。由于薰衣草的属性非常温和，可以让使用者从初体验到后面自由应用的过程中无需担心刺激或使肌肤过敏的反应。等到自己熟悉不同的精油，并且熟悉这种使用方法后，我们就会发展出一套属于自己的淋浴用油清单，知道该怎么用油了。

适合淋浴时使用的精油

以下关于适合在淋浴时使用的精油建议仅限于质地纯正（authentic）的精油。它们应该能够让人感到清新愉快并且性质温和，可以未经稀释就直接滴在皮肤上使用。