预防病毒疣:避免打赤脚、公共场所穿自己的拖鞋
临床治疗疣和鸡眼,可以使用液态氮、治疣液、水杨酸软化,以刀片切除等方法。预防病毒疣的传染,注意在公共场合尤其是泳池、温泉池、宿舍等公共浴室或是健身房、舞蹈教室等,应该避免打赤脚,尽量穿自己的拖鞋,以及保持脚部干燥。一旦感染也千万不要尝试自己以刀剪这些病毒疣,以免细菌感染,发生扩散。
治疗跖痛:正确穿鞋、做脚趾运动,无法改善要动手术
至于治疗跖痛的方法,首先,从结构与压力找出疼痛的根源,并教导病患正确的卫教知识,教导病患怎么保养脚趾、怎么做脚趾运动。其次,教导病患正确的穿鞋知识,因为绝大多数脚的病变都是因为穿错鞋。只有支撑力平均、完整的鞋子,才是最好的鞋子,再来就可能要考虑垫一些鞋垫。
如果上述的方法还无法解决疼痛,那么就必须考虑动手术了。手术方法包括:肌腱放松、转位,或者把脱臼复位后,骨头缩短,将骨头往回拉一点,就能有效降低骨头对脚底的压力,维持正常的状态、不变形,脚底的压力也会比较平均。