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台湾运动减重的风气渐盛，不过，若运动观念错误，姿势不对或运动量突然增加，都可能造成下肢血管不堪负荷，导致或加重静脉曲张症状。医生表示，透过适当的治疗和穿着医疗用弹性袜，有助改善静脉曲张的症状，但弹性袜并非穿越紧越久就越好，仍需视症状严重程度而定，且最好避免睡觉时穿着，以免影响血液循环。

不當的運動姿勢和負重，易增加下肢血管壓力，可能引發靜脈曲張。

突然运动负重过大　小心下肢静脉曲张

台北荣民总医院心脏血管外科主治医生李秋阳收治1名20多岁女性上班族，本身有轻微的静脉曲张，听朋友说踩飞轮可以改善症状又能减重，因此疏忽自己平常没有运动的习惯，就到健身房猛踩飞轮1个小时，结果下肢不堪负荷，剧烈疼痛且引发“肌溶解”，紧急就医治疗且穿着医疗用弹性袜才改善。

无独有偶！另1名则是体重80多公斤的男大学生，为了锻炼肌肉，勤上健身房练举重和举哑铃，但因平常没有训练核心肌群的习惯，加上运动时姿势不正确，下半身负重压力过大，导致严重的静脉曲张，腿部布满明显“蚯蚓”。

腿部静脉曲张原因多　错误的运动减重也上榜

李秋阳医生表示，引发下肢静脉曲张的原因很多，除了肥胖、遗传、女性荷尔蒙、久坐久站、便秘造成腹部压力大、抽烟造成肺动脉压力高，不正确的姿势和超过负荷的运动，也可能增加静脉压力，导致静脉曲张。