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异常的血脂会促使动脉硬化、受伤，若再加上过高的体重会更研重的增加心脏及脑部血管的负担，进而造成包括心绞痛、心肌梗塞、脑中风...等心脏及脑血管疾病。

肥胖与高血压

台湾心脏学会高血压治疗指引中定义，高血压以门诊坐姿测量之血压为诊断标准。收缩压超过140毫米汞柱，或舒张压超过90毫米汞柱即可诊断有高血压。但对于下列病患：冠心症、冠心症等危症（颈动脉狭窄、腹主动脉瘤、周边动脉阻塞患者）、陈旧性脑中风、糖尿病，及慢性肾脏病者，收缩压超过130毫米汞柱或舒张压超过80毫米汞柱，即可视为高血压。

目前医学上很多前瞻性观察均指出，体重增加者比维持体重不变者的血压更容易上升，而病患若体重减轻血压亦自然下降。其实这个原因非常简单，因为体重过重时，我们相对地心搏出量亦需要增加来维持日常活动，相对血压当然较高。在美国甚至有调查研究显示，肥胖者较瘦者有六倍多高血压的风险，也有研究证实，高血压患者每减少1公斤体重，血压值也会跟着下降1毫米汞柱，等于透过减肥瘦身，可以同步远离肥胖与高血压带来的恐怖健康威胁。

代谢症候群

腹部肥胖、血压高、饭前血糖偏高、三酸甘油脂高、高密度胆固醇偏低，并列为代谢症侯群的诊断标准，若是上述五项有三项或超过三项异常，就属于代谢症侯群。有代谢症侯群的人，其未来罹患糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病及脑中风的机率，分别为一般人的六倍、四倍、三倍及二倍。

所有我们平时常听到的慢性疾病几乎都跟肥胖有着密不可分的关系，甚至越来越多的研究都指出肥胖与各种恶性肿瘤也有关联性。而肥胖其实就是因为热量摄取过多、消耗太少，导致热量累积造成脂肪堆积。首先我们需要意识到肥胖的问题，接着开始注意食物热量的摄取，搭配多多运动消耗热量，就能保持合宜的体重，大大的降低罹患上述疾病的风险。

参考资料:

1.台湾卫生福利部“国健署”

2.台湾心脏学会

3.台湾内分泌暨糖尿病学会