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2.续发性高血压 (secondary hypertension)

成年人高血压之中，约九成找不到明确原因，称为原发性高血压 (primary hypertension)。剩下的约一成属于“找得到原因”的续发性高血压。常见的原因如下：

(1) 心血管疾病：主动脉窄缩、主动脉瓣闭锁不全、……

(2) 肾脏疾病：慢性肾病、肾动脉狭窄、……

(3) 内分泌疾病：甲状腺机能亢进、嗜铬细胞瘤、其他肾上腺疾病、……

这些原因之中，有些是可以治愈的。治愈后若血压在正常范围，有机会停用高血压药。

3.生活型态大改 → 减重成功

在您记忆中，本来胖胖的，后来减重成功而且长期维持体态的家人朋友，比例高不高？那就对了！脱离高血压药也是如此困难，甚至更困难。

靠着改变生活习惯来降血压，跟靠着改变生活习惯来减重，要努力的事其实差不多。而实际上前者的成功率可能更低。由于体质或其他原因，有些人减重成功后血压还是偏高。这些人很可能仍需要服用高血压药。

然而，不论是否成功甩掉高血压药，维持良好的生活习惯，对自己、对家人都有莫大益处。有哪些事可以做呢？

(1) 戒烟

(2) 不过量饮酒

(3) 多蔬果、高纤、低脂饮食

(4) 低盐饮食：每日钠摄取量 2-4 公克（可参考这里）

(5) 运动：每周中强度有氧运动 150 分钟，或高强度有氧运动 75 分钟（可参考这里）