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只要有甲状腺疾病的朋友都不建议自行随便乱补，使用中药前务必请专业的中医师评估。

香肠、腊肉、烟熏制品、蜜饯防高钠　甲状腺低下摄取适量

甲状腺低下患者由于身体水分调节代谢差容易产生水肿，中医称之为三焦水道不通调，加上身体缺乏动能，所以常常手足肿胀、身体发胖，这时过年腌制的食物如咸菜、香肠、腊肉、烟熏制品、蜜饯，高钠的火锅汤头容易引起钠滞留而加重水肿，饮食上不需要刻意补充碘，原因在于甲状腺低下常常都是免疫调节失常的问题，过度加工的淀粉类食物如年糕、葱油饼、油条、饼干等也会干扰甲状腺功能、人体的内分泌和新陈代谢系统，平常应减少精制糖、油、砂糖、盐、玉米粉及面粉类等制作的精致食物，多吃新鲜自然的食物或食品，可以帮助调节内分泌和免疫系统。

那甲状腺低下总算可以吃补了吧，周宗翰中医师也不建议，因为如果是免疫系统攻击自己的甲状腺产生低下的情况，越温补的食材反而让免疫更失调，所以，只要有甲状腺疾病的朋友都不建议自行随便乱补，使用中药前务必请专业的中医师评估。

甲状腺机能低下的患者会有体重过重、容易疲倦水肿，也常被便祕所困扰。除控制体重外，注意膳食纤维与水份的充份摄取也是重要的，最简单的方式就是起来走动或晒太阳，当血液循环加速，不仅身体可以产热，而且血氧可以供应到全身组织，让人更有精神不怕冷，更有助于改善甲状腺低下的状况。