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女性生理痛的發生多是因為氣血瘀滯，導致氣血不通、不通則痛而引起。如果又過食屬性寒涼的龜苓膏，可能會讓氣血阻塞的狀況更嚴重。

第1类／消化功能不佳、易腹泻者

由于龟苓膏属性偏寒凉，所以脾胃虚寒、较弱，有食欲不振、消化功能不佳问题，且平时就容易腹泻拉肚子、大便较稀溏的朋友不宜多吃。

第2类／生理期间及前一周

女性生理痛的发生，多是因为气血瘀滞，导致气血不通、不通则痛而引起。如果又过食属性寒凉的龟苓膏，可能会让气血阻塞的状况更严重。临床就发现女性过食龟苓膏，可能出现白带增多的状况，故一般建议妇女朋友在生理期间、生理期来之前一周，或是月经来潮时容易经痛，平时不宜多吃。

第3类／孕妇妊娠期间

另外要注意的是，大剂量的龟板有兴奋子宫、促进宫缩的可能。怀孕期间若长期或大量服用，可能会影响胎儿、母体健康。且因民众难确认吃下肚的龟苓膏中一定没有龟板的存在，故一般建议孕妇妊娠期间应尽量避免食用。

【中医师小叮咛】：

赖睿昕中医师也强调，无论是龟苓膏或任何含有药材成分的食品，都有其合适的体质对象，并非人人都能吃；尤其不宜短时间内大量、频繁食用。建议民众如果食用龟苓膏后出现肚子痛、腹泻等情况，应当立即停用，才不会养生不成，反而愈补愈糟。