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若真不慎形成汗皰疹，更要避免過度搔抓以預防進一步感染的發生，建議可於病灶脫屑、脫皮時，適度塗抹凡士林或其他成分簡單的保濕乳液來修復損傷的肌膚。

★汗疱疹外洗剂

材料：苦参10公克、白芷10公克、地肤子10公克、白藓皮10公克。

作法：

1.上述药材清洗干净，取一大锅放入1000c.c.的冷水，浸泡约10分钟。

2.接着将锅子移至瓦斯炉，以中小火煎煮15分，放凉至大约35～40℃左右。

3.将煎煮好的药汁放入盆中，放凉至大约35～40℃左右。

4.可适度浸泡（每次以20分钟为限）、擦拭手脚长出汗疱疹的部位。也可以用4～5层的纱布，或是干净的毛巾蘸药汁，摊敷身体发痒处，每10分钟替换1次纱布，反复3次至痒感舒缓，每日进行1回合。

【中医师小叮咛】：

最后，康涵菁中医师也提醒，有汗疱疹病史、困扰的朋友，想要避免汗疱疹反复复发，日常饮食更应尽量选择清淡、少刺激的食物，并养成正常作息、保持心情平稳，都有助预防病症的发生。

最重要的是，天气闷热时应穿着透气、宽松的棉质衣物，尽量维持肌肤干爽，并减少清洁剂使用，或对手足的直接刺激。若不慎形成汗疱疹，要避免过度搔抓，以预防进一步感染的发生，建议可于病灶脱屑、脱皮时，适度涂抹凡士林，或其他成分简单的保湿乳液，来修复损伤的肌肤。