華人健康網

若是蕁麻疹急性發作，盡量避免抓癢跟用過熱的水清洗。可以試著以鹽：冷水約1：100的比例調配成冷鹽水，針對癢的部位做局部冰敷，有助降低搔癢感。

饮品2／啤酒：

啤酒在制作过程中会加入大量酵母菌，因此对于酵母菌者，饮用过量自然会加剧皮肤过敏的发生。此外，中医经典《景岳全书》中也提到，酒分寒、热两种，但不论民众饮用的酒品为何，必皆属于湿性重的食物，而湿气重的食物吃多，自然容易导致脾胃湿热发生，增加皮肤搔痒、红疹的发生率。

饮品3／奶茶：

至于奶茶，由于其额外增添的奶类常是由奶精或奶油调配而成，除了高油脂、高糖分会造成体质湿热之外；食物中特别容易引起人体过敏反应的排行榜第一名，就是奶制品，所以站在中医角度来看，荨麻疹患者还是尽量少喝奶茶为妙！

甩荨麻疹纠缠从改变生活做起　多吃碱性食物、不熬夜助改善

最后，郭佑睿医生也提醒，中医讲究“不治已病、治未病”，也就是说不要等到疾病发生才治疗，平时的预防更重要。而想要有效预防荨麻疹反复复发，在生活作息上，尽量早睡、不要熬夜很重要；若是容易紧张的个性，也要尽量找到放松的方法。

至于饮食上，平日应避免食用烤、炸、辣的食物；以及虾、蟹、葱、 韭、竹笋、芒果、酒、香菇、牛肉、羊肉等容易上火或发物。多食用碱性的食品，例如：葡萄、绿茶、海带、黄瓜、蕃茄、胡萝卜、芝麻、绿豆、香蕉、苹果、橘子、苹果等，也有助于改善荨麻疹体质。

若是荨麻疹急性发作，尽量避免抓痒跟用过热的水清洗。可以试着以盐：冷水约1：100的比例调配成冷盐水，针对痒的部位做局部冰敷，有助降低搔痒感。最重要的是，除了接受医师诊断，使用药膏止痒之外，配合中医治疗改变不当的生活、饮食习惯，更是预防、减轻荨麻疹不适的不二法则。