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所謂的腎虛腰痛，症狀以痠軟為主，伴膝腿無力，勞累時，更會加重，可用補腎壯骨中藥如杜仲、續斷、骨碎補等中藥調理。

从侧面观察时，耳朵、肩膀、腰骨、膝盖、脚踝的前侧应呈一直线，这样的站姿才能让脊椎呈现自然的S型。而中医在治疗这类型的腰痛，其实大多会处理臀部的问题，上梁不正下梁歪，臀部上的梨状肌常常是反复腰痛的病因，所以很多腰痛可以透过放松臀部肌肉来缓解，中医常常使用针灸环跳穴处理腰痛，如果民众无法针灸，通常建议用拳头敲打环跳穴，来纾缓腰痛。

气滞血瘀导致循环不良　也会引起腰痛

在X光与MRI的检查下没有出现异状，就是中医所谓内伤型的腰痛，包含气滞血瘀导致循环不良、柔软度不好引起的腰痛，若血液循环不良，大脑就会对该部位的肌肉发出“不能再伸展、不能再弯曲”的指令。只要血液循环变好，肌肉就会变得更柔软，因肌肉僵硬引起的腰痛也能随之改善。

肾虚引起腰痛　可食用补肾壮骨中药

赖睿昕中医师表示，所谓的肾虚腰痛，其实代表就是身体机能衰退引起的腰痛，在中医的观念里，认为肾为先天之本、生命之根，肾这个脏腑功能变差，可能会有腰痛。症状以酸软为主，伴膝腿无力，劳累时，更会加重，可用补肾壮骨中药如杜仲、续断、骨碎补等中药调理。

面对上述不适症状，在中医治疗上，除了透过药物调理体质外，中医治疗痛症也常合并灸疗来辅助改善。至于炙疗指的是在人体特定部位通过点燃艾火，加以熏烤、刺激，以达到防病治病为目的的传统治疗方法。适度进行能发挥温经散寒、温通经脉、活血化瘀、通痹止痛的好处，达到调和气血、疏通经络平衡的作用。