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腰痛的原因百百种，如果不对症下药，反复的腰痛就会找上你！尤其许多人一腰痛，也搞不清楚原因，就拼命吞止痛药、肌肉松弛剂，结果腰痛不但未缓解，却仍然持续复发。中医师表示，中医将腰痛分为两种，常见椎间盘突出、肾结石，以及肾虚、血瘀、气滞导致的腰痛，在调理上都大不同！

中医常常在问诊将腰痛分为：结构性腰痛与内伤型腰痛

赖睿昕医生表示，中医常常在问诊上将腰痛分为：结构性的腰痛与内伤型的腰痛，所谓结构型的就是常见的椎间盘突出、脊椎滑脱、肾结石等；而内伤型的腰痛，就属于西医用仪器检查不出的腰痛，包括急性腰扭伤、筋膜发炎。肾虚、血瘀、气滞导致的腰痛，止痛药或肌肉松弛剂通常只能暂时的缓解不适症状，但是对于病根的改善幅度有限，所以腰痛绝对要找出原因。

如果是结石引起的腰痛，疼痛位于腰部，可见隐痛、刺痛或持续性钝痛，多在劳累后出现，常伴有肉眼血尿。肾绞痛发作时，疼痛从腰部向下腹部放射，病人坐卧不安、汗出，持续数分钟至数小时不等，发作后或有小的沙粒状结石排出。临床上常常使使用排石方，包含川牛膝、白茅根、金钱草来处理细小的结石，如果已经成鹿角形结石，就必须考虑手术处理，以改善腰痛。

姿势不佳S型变形酿腰痛　放松臀部肌肉缓解

很多人的姿势不佳，常常也是腰痛的主因，人类脊椎是由7个颈椎、12个胸椎、5个腰椎、荐骨、尾椎骨连成柱状的骨骼构造。赖睿昕中医师表示，正常情况下，颈椎和腰椎会偏向前侧，胸椎则偏向身体后侧，整体呈现S型的弧度，如果向前弯腰的姿势维持过久，就会使S型变形，脊椎需要多余的力量支撑，因此导致疼痛。因此，要预防和改善腰痛，平时就要特别注意自己的站姿，保持下巴微颔、两肩放松、肚子向内缩、臀部肌肉向上拉提，注意两膝打直，并把重心放在脚部拇趾根部。

中醫常常在問診上將腰痛分為：結構性的腰痛與內傷型的腰痛，所謂結構型的就是常見的椎間盤突出、脊椎滑脫、腎結石等；而內傷型的腰痛，就屬於西醫用儀器檢查不出的腰痛，包括急性腰扭傷、筋膜發炎。