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拥有一口健康洁白的皓齿是多数人的梦想，可想要远离恼人的“黄板牙”窘境，到底该怎么做才对呢？牙医师表示，日常饮食中在摄取红酒、咖啡、果汁等酸性、易导致色素沉积的6种地雷食物后是否正确刷牙，是影响牙齿白晰与否的重要关键！

不只个人牙色！含糖、酸性食物更是黄牙祸首

赵国翔牙医表示，造成“黄板牙”产生的原因，除了和个人牙色先天差异有关外，日常饮食不当的习惯所造成染色、破坏更是不容小觑的因素。事实上，人体牙齿的珐琅质非常脆弱。

擁有一口健康潔白的皓齒是多數人的夢想，可想要遠離惱人的「黃板牙」窘境，到底該怎麼做才對呢？

尤其是，在长时间接触过多酸性物质、含糖食物的情况下，恐让珐琅质逐渐被破坏，导致钙化白斑发生，使得牙齿失去原先的防护能力，加剧食物中色素沉淀于牙面的可能性，让染色效果将更加明显。

拒绝一口黄牙！6NG易染色食物少碰

因此，如何在日常饮食中尽可能避免酸性、含糖NG食物的摄取非常重要！有鉴于此，赵国翔牙医生特别举出，生活中容易加剧牙齿变色的6大常见食物，提供给大家参考：