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【冬季睡觉保暖原则】

3个月以前

3个月以下的宝宝冬天睡觉适用多层次穿着，妈妈可以在底层帮宝宝穿上纱布衣，外层再穿上包屁衣或长袖衣裤，记得衣裤不要太紧以免限制宝宝发展（宝宝手脚踢动时其实就在发展粗动作）。若担心宝宝睡到一半衣服掀开着凉，可以替宝宝包上肚围。棉被毛毯不要太厚、太重以免宝宝不慎盖住口鼻窒息。

新生儿头发较少，若怕宝宝头部着凉可以替宝宝戴上帽子。挑选帽子时以透气纯棉的材质为主，尺寸不要太松或太紧，以免宝宝口鼻被盖住或头部循环变差。若宝宝是早产儿或体重较轻，因这类族群的宝宝先天脂肪较少，容易手脚冰冷，不妨帮宝宝戴手套、穿袜子。

3个月以后

此时宝宝开始有更多行为能力，动作幅度变大，可以视宝宝的活动力和睡觉习惯使用防踢被睡袋。赵露露主任指出，由于被毯多少会限制活动，防踢被睡袋则可以让手脚自由活动（两侧和底部有拉链，可以选择是否将拉链拉起）又可避免着凉，对于正在发展粗动作的宝宝来说相对比较合适。衣着的部分，此时宝宝可以不用再穿纱布衣，单穿两截式长袖长裤就可以了。

＊完整文章内容请参考：【婴儿与母亲】2017年12月号。goo.gl/Aqa6L4