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【穴道1：涌泉穴】

位置：从脚底第2跟第3脚趾中间，往下画一条中线，将此线分3等分，取1/3处，大概在脚底“人”字的凹窝处，就是涌泉穴。

功效：中医肾经的要穴，可以补肾。刺激这个穴道具有刺激生长板的作用。

结合现代医学的原理，小孩的生长板位于长骨旁边的两个软骨盘，它有分裂的作用，只对内分泌激素、生长激素有反应。

按法：用揉按的方式，1次30下，每1下1至3秒钟。

【穴道2：足三里】

位置：小腿外侧的膝盖上有一个很像牛鼻子的凹窝，叫作犊鼻穴，再用小朋友的4根手指头往下量，大概位在胫骨旁边1个指头的位置，就是足三里穴。

功效：胃经的要穴，又称为“长寿穴”，有助于人体的吸收跟消化，对胃肠特别有帮助。

按法：用揉按的方式，1次30下，每1下1至3秒钟。

【穴道3：三阴交】

位置：先找到内侧脚踝，用小朋友4根手指头的高度往上找，对着这根很大的胫骨后面掐下去，通常会有酸胀的感觉。

功效：脾经的要穴，有补血、补气的功能，可以改善孩子的睡眠跟情绪。

按法：用揉按的方式，1次揉按30下，每1下1至3秒钟。

本文出自三采文化《好神医生在我家【0-12岁育儿妙招】：Google大神也无解的育儿大小事120+》